учета необязательных испытаний и национальных видов спорта. Проект положения находился в стадии публичного обсуждения с 3 по 18 апреля.
Введение комплекса разделено на четыре этапа:
- Организационно-экспериментальный этап с 24 марта до сентября 2014 года. Исследования возрастных групп для уточнения нормативов и создание правовой базы. Исследования проводятся в 12 субъектах РФ.
- Апробационный этап с сентября 2014 года по август 2015 года. Введение на федеральном, региональном и муниципальном уровнях.
- Внедренческий этап с сентября 2015 по декабрь 2016 года. Введение во все организации, апробация среди работающих и пожилых.
- Реализационный этап с января 2017 года. Введение во все возрастные категории.
Комплекс будет содержать 11 ступеней. Для каждой ступени предлагаются собственные названия.
- I ступень: 1—2 классы (6—8 лет);
- II ступень: 3—4 классы (9—10 лет);
- III ступень: 5—6 классы (11—12 лет);
- IV ступень: 7—9 классы (13—15 лет);
- V ступень: 10—11 классы, среднее профессиональное образование (16—17 лет);
- VI ступень: 18—29 лет;
- VII ступень: 30—39 лет;
- VIII ступень: 40—49 лет;
- IX ступень: 50—59 лет;
- X ступень: 60—69 лет;
- XI ступень: 70 лет и старше.
Обязательные испытания состоят из тестов на быстроту, скоростные возможности, выносливость, скоростно-силовые возможности, гибкость и силу и силовую выносливость. Испытания по выбору состоят из тестов на координационные способности и прикладные навыки. Для подготовки к испытаниям даются рекомендации к недельному двигательному режиму. Комплекс может также содержать оценку знания о гигиене занятий физической культурой, основы истории развития физической культуры и основы методики самостоятельных занятий.
Пример испытаний на VI ступень для мужчин 18—29 лет из комплекса «Горжусь тобой, Отечество»:
| № п/п | Виды испытаний | Бронзовый знак | Серебряный знак | Золотой знак | |
|---|---|---|---|---|---|
| Обязательные испытания | |||||
| 1 | Бег на 100 м (с) | 15,1 | 14,8 | 13,5 | |
| 2 | Бег на 3 км (мин.:с) | 14:00 | 13:30 | 12:30 | |
| 3 | Прыжок в длину с разбега (см) | 380 | 390 | 430 | |
| 3 | или прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см) | 215 | 230 | 240 | |
| 4 | Подтягивание из виса на высокой перекладине (кол-во раз) | 9 | 10 | 13 | |
| 4 | или рывок гири 16 кг (кол-во раз за 4 мин) | 20 | 30 | 40 | |
| 5 | Наклон вперёд из положения стоя с прямыми ногами на гимнастической скамье (см) | + 6 | + 7 | + 13 | |
| Испытания по выбору | |||||
| 6 | Метание спортивного снаряда весом 700 г (м) | 33 | 35 | 37 | |
| 7 | Бег на лыжах на 5 км (мин.:с) | 26:30 | 25:30 | 23:30 | |
| 7 | или кросс на 5 км по пересечённой местности (для бесснежных районов) | Без учёта времени | |||
| 8 | Плавание на 50 м (с) | Без учёта времени | 42 | ||
| 9 | Стрельба из пневматической винтовки (ВП, типа ИЖ-38, ИЖ-60, МР-512, ИЖ-32, МП-532, MLG, DIANA) из положения сидя или стоя с опорой локтей о стол или стойку, дистанция — 10 м (очки) Выстрелов — 3 пробных, 5 зачётных. Время на стрельбу — 10 мин. Время на подготовку — 3 мин. | 15 | 20 | 25 | |
| 9 | или из электронного оружия из положения сидя или стоя с опорой локтей о стол или стойку, дистанция — 10 м (очки) | 18 | 25 | 30 | |
| 10 | Туристский поход с проверкой туристских навыков (15 км) | В соответствии с возрастными требованиями. Туристские знания и навыки: ориентирование на местности по карте и компасу, выбор места для установки палатки, разжигание костра, способы преодоления препятствий и другие. | |||
| Кол-во видов испытаний в возрастной группе | 10 | 10 | 10 | ||
| Кол-во видов испытаний, которые необходимо выполнить для получения знака отличия Комплекса (обязательны испытания на силу, быстроту, гибкость и выносливость) | 6 | 7 | 8 | ||
Комментариев нет:
Отправить комментарий